神经衰弱患者的日常饮食该如何调理

收藏更新时间：2014-10-30 |

　　在日常生活中很多人都被神经衰弱这种疾病困扰着，从表面上看得了神经衰弱对自己的身体不会产生多大的影响。但是事实上神经衰弱给患者造成的影响是相当大的，因此大家在发现自己患上了神经衰弱以后都要注意生活调理，首先得从饮食开始，下文主要就是对饮食调理的详细讲述。

　　神经衰弱患者的日常饮食调理：

　　1、富含维生素c的食物

　　一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。

　　2、富含蛋白质的食物

　　如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

　　3、富含脂类的食物

　　如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

　　4、富含微量元素的食物

　　如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

　　灵芝大麦治神经衰弱

　　灵芝10克，大麦50克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量。可当早餐或夜宵食用，每日1次。

　　神经衰弱的病人忌食甜食，甜食是让神经系统兴奋的食物，食用后会增加大脑兴奋度，加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。

　　学习一下这些饮食调理常识对每个人都是有用的，现在的人工作压力都比较大，谁能保证您就不会患上神经衰弱呢?如果您已经被确诊为得了神经衰弱的话，这些饮食调理常识都用得着的。大家就可以按照上面的要求去安排平时的饮食，并且心情放轻松点，神经衰弱还是可以治愈的。