前列腺结石患者的注意要点

收藏更新时间：2013-08-23 |

　　虽说，临床上治疗前列腺结石的方法依据每个患者的自身特点不同，制定的治疗方案也是不同，但是其实只要本身此类疾病的高发人群只要对前列腺结石的知识有一定的了解的话，是能起到相当大的预防作用的,下面就介绍一下应该注意的要点：

　　1.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　2.不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　3.多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　4.适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　5.不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　6.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　7.保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　8.勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　9.保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　10.过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　从上面介绍的10点注意事项可以看出来，平时的生活习惯跟饮食习惯对于预防前列腺结石的发生跟发展是存在直接的关系的，所以希望广大的男性要加强对于前列腺结石相关知识的了解，做到早期的预防。