毛囊炎患者的日常生活及饮食卫生

收藏更新时间：2014-07-25 |

　　很多的毛囊炎患者对于疾病的认识并不是很清楚，导致自己对于毛囊炎的护理工作做的不是很好，导致疾病是越来越严重。所以对于毛囊炎患者来说做好有效的护理是很有必要的。毛囊炎患者在生活上需要注意些什么事情呢?

　　1、在饮食上一定要少吃或不吃辛辣刺激的食物，还有油炸和含高糖的饮食也不要吃或者一定要少吃，因为它们会刺激人的皮肤，使人的皮肤抵抗力下降，所以一定要注意;在饮食上一定要多食新鲜的蔬菜和新鲜的水果，新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素，可以提高人的抵抗力，它还有调节肠道的作用，还有要保持大便的畅通，这样身体中的毒素才可以排除。

　　2、在生活上，生活一定要规律，一定要多注意休息，每一都要保持愉快放松的心情，减少不必要的压力比如说生活压力、工作压力、社会压力等等，一定要有充足的睡眠，而且要努力提高睡眠的质量;

　　3、在个人卫生上一定要注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，不要用刺激性大的洗发水，建议要中草药型的，这样刺激会小些，洗头也不要太勤。

　　毛囊炎会出现在我们身体的各个部位，我们要根据患者的发病部位来进行合理有效的治疗，合理的护理。另外我们要学会释放自己生活中的压力，对于生活中一些不好的生活习惯更是要尽早的进行改正，争取尽快的恢复健康。