如何减少乳腺增生对人的伤害
收藏更新时间:2014-12-28 | 家庭医生 房沛平
说到乳腺增生,相信成年女性对其都不是太陌生的,而且近几年这个疾病的发病率特别高,很多女性都饱受折磨。每个乳腺增长患者都想这种疾病对自己的伤害能够少点,这样我们就要学会一些日常保护措施,下面让乳腺疾病专家给大家提几点建议吧!
减少乳腺增生对女性健康的危害建议做到以下几点:
一、少吃高糖高脂肪(尤其是动物脂肪)食物。饮食上,减少可能对雌激素合成、分泌有影响的食物的摄入,尤其是高糖高脂肪食物。平常吃药时,尽量不使用含雌激素的药物。
二、劳逸结合,情绪乐观。过于劳累和性格急躁、情绪低落都可能导致内分泌紊乱,从而导致乳腺增生。
三、不要乱吃保健品。很多中年女性喜欢吃一些保健品以求达到调理身体的作用,一定要慎重。因为保健品的成分里是否含有雌激素,并不清楚。有些女性吃了保健品之后出现皮肤变好、皱纹减少等现象,有可能就是雌激素增高产生的作用。尤其是有乳腺增生的女性,更应注意。
四、定期自查。建议育龄女性每周自查一次。检查时,对着镜子,右臂高举,将左手四指并拢,用指腹沿顺时针方向检查乳房是否有肿块或其他变化,然后再用同样方法检查右侧乳房。
五、每年至少一次体检。女性35岁之前每年至少做一次乳房检查,35岁之后,如果有乳腺增生,4个月到半年就应检查一次,以发现早期病变的可能。
希望乳腺增生患者知道自己患病以后可以注意上面的几个方面,这样给自己带来的伤害就会少很多,这自然是最好的了。还没有患上乳腺增生的女性平时更得做好预防工作了,并且定期去医院做一下乳腺检查,这样万一乳腺发生病变的话也能早点发现。
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