乳腺增生患者应该吃的食物有哪些

收藏更新时间：2014-12-17 | 家庭医生 房沛平

　　现在的职场女性工作都是非常忙的，有时候就疏忽了自己的身体了，最后在体检的时候发现自己不幸患上了乳腺增生，陷入了深深的痛苦当中。乳腺增生患者除了要及时接受手术以外，还得在饮食上多注意一些，那么乳腺增生患者应该吃哪些食物呢?

　　乳腺增生应该吃的食物有：

　　一、大豆：增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

　　二、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

　　三、海带：告别乳腺增生的饮食包括海带，它是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　四、鱼类及海产品：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

　　五、牛奶及乳制品：牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健，这也是告别乳腺增生的饮食之一。

　　希望女性朋友在知道自己得了乳腺增生以后可以吃上面的一些食物，只要大家坚持下去，病情一定会有所好转的，一定要相信自己。还有在以后的穿戴胸罩上面也要注意一点，尺寸一点要合适，这样患上乳腺增生的概率就要低很多，这样身体健康就有保证了。

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