有效预防乳腺癌的蔬菜

收藏更新时间：2014-06-05 |

　　乳腺癌是一种发生在上皮组织的恶性肿瘤，其百分之九十九都会发生在女性身上，男性只占其中的百分之一。乳腺癌还分为早中晚期，早期的乳腺癌如果积极的配合医生的手术以及药物治疗，通常大部分都不会继续恶化。那么在此之前我们该怎么去预防乳腺癌呢?一起看看吃哪些蔬菜能够帮助我们!

　　1大蒜

　　大蒜是日常生活中不可少的调味品，同时也具有防癌抗癌的功效，大蒜富含大蒜素和微量元素硒，女性经常食用大蒜，可降低罹患乳腺癌的风险。需要注意的是，吃大蒜最好是生吃，还要把大蒜切碎，熟大蒜抗癌防癌的效果会大打折扣。

　　2猴头菇

　　猴头菌营养价值高，它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用，同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果。

　　3胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，阻隔致癌物质的侵犯，同时又能刺激机体免疫系统，调动机体的抗癌能力，拮抗致癌物质的作用，降低乳腺癌的发病率。

　　4芦笋

　　芦笋富含维生素A、维生素C和组织蛋白及其他营养物质，具有键脾益气，滋阴润燥，抗癌解毒等功效。芦笋中的组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长;芦笋中的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可抑制癌细胞生长，并可防止癌细胞的扩散;芦笋中提取的“拓扑异构酶”能促使癌细胞DNA双链发生断裂，大量提取物有望发挥治疗作用。

　　以上的四种蔬菜能够帮助我们有效的预防乳腺癌疾病，女性朋友们应该尽早的提高警惕，做好相关的预防工作，一旦发现乳房有硬块以及乳头疼痛等等，就应该及时的去医院检查，另外在日常的生活中还可以给乳房多做一些按摩，促进血液循环对保护乳房也是有好处的!