哪些食物可以缓解老年痴呆症呢

收藏更新时间：2014-08-25 |

　　很多老年痴呆症患者家属在生活中的饮食都很注意，总是给他们吃些清淡的东西，害怕他们的疾病不能吃油腻的食物，所以老年痴呆症患者在饮食上是个很大的麻烦。下面我们就看下哪些食物可以缓解老年痴呆症呢?希望家属要有所了解。

　　哪些食物可以缓解老年痴呆症呢?

　　1.深海鱼类。海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增强血清素的分泌量。

　　2.香蕉。香蕉中含有一种生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和维生素B6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。

　　3.菠菜。缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是叶酸最好的来源。

　　4.大蒜。大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。焦虑患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也不容易发怒。

　　5.南瓜。南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变为葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“燃料”。

　　6.苹果。有助于减轻疲劳，并且有祛寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信和意志力，使人充满力量。

　　哪些食物可以缓解老年痴呆症的讲解就到这了，老年痴呆症饮食的选择相信大家都有了自己的认识了，建议这些老年痴呆症患者能吃的食物大家尽可能每天定期做好饮食，要积极对待老年痴呆症患者疾病，早日恢复他们的病情，安享晚年。