热门推荐:解毒膏方 盐城科利达化工有限公司 常州市南菁化工厂

您的位置:首页 >> 疾病大全 >> 神经科 >> 脑梗塞

预防脑梗塞的方法是什么呢

收藏更新时间:2014-05-02 |

  针对脑梗塞的预防一共分为3级,首先是没有发病的人群,这类人群需要重视避免引起疾病的最终引发,其次是如果已经引起脑梗塞的情况下,需要注意避免其再一次反复复发,最后是预防脑梗塞的相关并发症,避免导致死亡,下面就预防脑梗塞的方式进行介绍:

  1、重视中风的先兆。如一侧面部或上、下肢突然感到麻木,突然感到眩晕,短暂的意识不清或嗜睡等症状,这就是预防脑梗塞的方法。

  2、预防脑梗塞要科学合理饮食,要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品,咸鱼、冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食。

  3、讲究精神心理卫生,许多脑卒中的发作,都与情绪激动有关。

  4、适度的体育活动有益健康,这也是预防脑梗塞的方法。

  5、将血压控制在一个合理水平。因为血压过高,易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低,脑供血不全,微循环瘀滞时,易形成脑梗塞。

  6、气候变化与人体健康关系极为密切。当气温骤变,气压、温度明显变时,由于中老年人,特别是体弱多病者,多半不适应而患病,尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差,免疫能力降低,发病率及死亡率均比平时高,所以要特别小心。

  7、预防脑梗塞要及时治疗糖尿病冠心病、肝肾功能不全等疾病。

  一些中老年人群的高发疾病也可以引起脑梗塞,比如常见的高血压,糖尿病,以及一些心脑血管疾病等,建议在平时的生活中保持乐观的心态,尤其是中老年人要注意钠盐的摄取量要有控制,同时限制体重,以及饮酒的量。