六种治疗乳腺增生疾病的方法

收藏更新时间：2014-11-03 | 家庭医生 房沛平

  我们都知道乳腺增生的发病原因是跟内分泌失调有着一定的关联，一旦人身体内的雌激素降低就会导致乳腺增生的发病。我们在平时可以利用一些有效的方法来预防其发病。六种治疗乳腺增生疾病的方法是哪几种?

  1、好心情

  是的，好心情。你没有看错。抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不会减少了，乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的“垂青”下逐渐复原。

  2、睡觉规律

  好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。

  3、和谐性生活

  和谐的性生活可以帮助调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。“激情”的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

  4、妊娠、哺乳

  妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

  5、调理月经

  临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

  6、低脂高纤饮食

  遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

  以上就是六种治疗乳腺增生疾病的方法，我们在对待乳腺增生疾病的问题上一定要选择正确的治疗方法，这样才能让疾病的病情得到有效的缓解。我们还需要注意的就是一定要保持正确的睡眠姿势和愉快的心情。