口臭患者吃什么食物好呢

收藏更新时间：2013-11-25 |

　　口臭影响着我们的日常生活，当出现口臭时，我们应该知道，这与我们的饮食有不可忽视的关系。既然出现了口臭，我们就应该加以注意，从饮食方面做起，解除口臭问题。那么，口臭吃哪些食物对身体好呢?

　　1、海带可以消除口臭。近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

　　2、饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。

　　3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。

　　4、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好

　　5、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　6、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

　　当我们出现口臭时，应该影视到我们的饮食出现了一定的问题。为了解决口臭问题，不妨试试上述方法，吃一些对身体有好处并且会帮助自己解决口气问题的食物，清新口气，舒爽生活每一天。