女性痛经吃什么好

收藏更新时间：2014-10-30 |

　　每个正常的女性到了一定年龄都会面临生理期这个问题，在这个时期，如果处理不妥当，就会出现痛经之类的困扰，所以此时要好好照顾自己的身体，当出现痛经时，除了基本的护理外，还要注意饮食营养。那么，痛经女性吃什么比较好呢?

　　当归益母草蛋：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连服5-7天。适用于血淤痛经，经血紫暗有块者。

　　元胡益母草枣蛋：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。适用于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。

　　马鞭草炖猪蹄：马鞭草30克，猪蹄1只，调料适量。将猪蹄去毛，洗净，剁块;马鞭草洗净，布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻，再下黄酒稍炒一下，而后起锅装入陶罐中，加马鞭草及清水适量，煮至猪蹄熟后，去药包，分2-3次服食，每日1 剂。适用于气滞血淤所致的痛经。

　　月经期女性本来就会出现一些精神上的不适，比如烦躁，爱发脾气等，如果在生理上再出现痛经的情况，那就更加糟糕透顶了。所以，对于有痛经史的女性一定要加倍爱护自己，体贴自己，把这个时期当成一个重要时期，护理好自己。