预防脑梗塞的方法有哪些

收藏更新时间：2014-04-22 |

　　如今社会经济发达，物质生活在不断提高，因此健康的身体成为很多人关注的一方面。而脑梗塞是目前比较严重的一种疾病，严重则导致患者瘫痪，甚至危及生命，因此，很多人关注预防脑梗塞的方法。那么，预防脑梗塞的方法有哪些呢?

　　预防脑梗塞的方法有：

　　1、控制高血压：高血压是引发脑梗塞危险因素之一，要注意控制血压的稳定，以免影响了治疗脑梗塞的效果。

　　2、控制糖尿病：糖尿病患者患脑梗塞的发生率高于一般人群10倍，严格控制糖尿病可减少脑血管病变的发生。

　　3、降低高血脂和高胆固醇：如果有高血脂或高胆固醇疾病，应减少脂肪的摄入，加强运动和药物治疗来预防脑梗塞疾病的发生。

　　4、积极治疗心脏病：有心脏病的患者发生这种病的可能性明显增加，心肌梗死的患者脑梗塞的发病率约为1%~2%,并在脑梗死一个月内死亡率高达31% 。

　　5、采用低盐，低脂饮食：盐摄入与高血压有重要关系，高脂肪饮食会加速动脉粥样硬化，二者均有脑梗死的危险性。因此，低盐，低脂，多吃蔬菜水果会有利抗氧化剂及钾的摄入，很大程度上降低脑梗塞的危险性。

　　专家提醒，任何疾病都要早发现，早治疗，这样才能避免疾病带来的危害。为了有效预防脑梗塞的发生，大家在日常生活中，可以参照上述介绍的方法来进行脑梗塞的预防工作，以减少脑梗塞给患者自身带来的伤害。