预防脑梗塞有哪些好方法呢

收藏更新时间：2014-04-13 |

　　大家应该对脑梗塞的危害性已经有一定的认识了解了吧。在医学上，脑梗塞应该说是一种顽疾，治疗起来也是非常的困难的。而且脑梗塞还和患者平时的生活有着很大的关系。这些都可能是脑梗塞严重话的原因。那么如何预防脑梗塞呢?

　　1.对于高血压患者，应将血压控制在一个合理水平，因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死，所以应防止引起血压急骤降低，脑血流缓慢，血黏度增加，以及血凝固性增高的各种因素。

　　2.积极治疗短暂性脑缺血发作。

　　3.讲究精神心理卫生，许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。

　　4.注意改变不良生活习惯，适度的体育活动有益健康，避免不良嗜好如吸烟，酗酒，暴饮，暴食，要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质，维生素，纤维素及微量元素，饮食过饱不利于健康，霉变的食品，咸鱼，冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。

　　5.当气温骤变，气压，温度明显变化时，由于中老年人特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

　　6.及时注意脑血管病的先兆，如突发的一侧面部或上，下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水;突然感到眩晕，摇晃不定;短暂的意识不清或嗜睡等。

　　上面的这些方法都可以帮助大家预防脑梗塞，大家在认识了脑梗塞的危害的基础上，应该在意识上更加的重视这种疾病，这些大家才会寻找预防脑梗塞的方式。当患上了脑梗塞这种疾病后，患者应该保持开朗的心情，积极的进行治疗。