脑梗塞患者怎么做才更好

收藏更新时间：2014-04-12 |

　　由于现在很多人承受的压力越来越大了，因此他们甚至抽不出时间去医院进行治疗疾病。这可能会给人们带来更大的影响和危害。脑梗塞就是这样一种疾病，会危害患者身体加快。那么患上了这种疾病后，患者怎么做才有利于病情的好转呢?

　　1.避开危险因素

　　脑梗塞的危险因素很多，有一些是无法干预的。如年龄，人过中年，患脑梗塞的风险会逐年增高，还有性别，男性比女性更容易发病。脑梗塞的发生还可能与遗传有关，但脑梗塞患者的家族成员仍可通过适当的措施达到预防目的。

　　高血压是最常见的与脑梗塞密切相关的重要危险因素，60%脑梗塞患者有明确的高血压病史。糖尿病控制不好可加重动脉粥样硬化，糖尿病患者发生脑梗塞的几率是普通人的2倍—3倍。颈动脉狭窄是一个潜在的危险因素，在出现低血压时，就容易引起脑梗塞。吸烟量越大，发生脑梗塞的几率就越大，吸烟者发生脑梗塞的几率是不吸烟人群的6倍。血脂异常、长期大量饮酒也可引起动脉粥样硬化。

　　2.养成良好生活习惯

　　高危人群要养成良好的生活习惯，平时要坚持规范系统治疗，饮食以清淡易消化为主，多食深海鱼类及高纤维食物。根据医学专家研究，大蒜中的蒜素能起到抑制凝血因子的作用，有助于脑血管疾病的防治。当蒜素与脂质结合，会产生与维生素E相同的效果，具有抗氧化及促进血液循环的功能。动物试验证明，某些中药有降低血压及血糖的功能，同时能防治动脉硬化。富含纤维的食物可降低胆固醇，如燕麦麸、芹菜等。还应加强锻炼，养成运动习惯，持之以恒，才能维持理想体重，并减少胆固醇过高、高血压、糖尿病和肥胖的发生。研究证实，运动可以增加寿命。运动再加上日常心情开朗，才能远离疾病。

　　在上面我们主要是介绍了脑梗塞患者的一些护理知识。一般患上了脑梗塞后，患者不能过分的激动，如果受到了很大的刺激的话，都可能会导致自己的病情恶化。甚至有生命安全。因此无论是患者本人还是患者家属都应该做好相关的护理工作。