预防无精症应该注意哪些方面

收藏更新时间：2013-08-27 |

　　事实上，无精症是一种非常复杂的疾病，尤其是指病因方面，就临床上的病因来说，最为常见的情况就是疾病因素所引起的无精症，其次是一些重点的不良行为，比如长期在高温高热环境工作，却没有良好的防护措施。下面，就预防无精症应该注意的方面进行具体介绍;

　　男性预防无精的注意事项：

　　1、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　2、.戒烟戒酒也是男性预防无精的注意事项。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　3、男性预防无精的注意事项包括放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4、.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　5、.定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　6、男性预防无精的注意事项包括经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　无精症主要是发病与中青年，但事实上，无精症一般情况下都不会被引起，无论是疾病，还是一些不良的行为，应该是从弱精，以及死精，到无精症应该有一个过程，因此，预防无精症，应该对于疾病及时控制，针对一些不良行为应该及时改正。