肩周炎的治疗方法有那些

收藏更新时间：2014-07-10 |

  肩周炎这种疾病是一种很讨厌的疾病，除了接受治疗之外还需要做好日常的锻炼工作，只有这样才能促进疾病的恢复，为此专家专门的总结了肩周炎这种疾病的锻炼方式，希望患有肩周炎的患者能够在日常生活中试试以下专家阐述的内容。

  1、弯腰晃肩法：弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。

  2、爬墙运动：面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。

  3、体后拉手：双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。

  4、外旋锻炼：背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。

  5、双肩内收外展运动：双手在颈后部交叉，肩关节尽量内收及外展，反复数次。

  6、甩手锻炼：患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行。

  我们看到专家阐述了肩周炎这种疾病的六种锻炼方式，看完之有些人一定在依照专家以上的讲述进行锻炼，但是专家所希望的是患者坚持下去，不能今天锻炼，明天就放弃的，治疗疾病一定要信心和意志力，否则不仅是肩周炎这种疾病治疗不好，其他疾病的治疗也会存在问题。