哪些水果能预防乳腺癌

收藏更新时间：2013-12-31 |

　　乳腺癌也是女性罹祸癌症当中比较高发的一个，我们每天忙碌奔波也只是为了能够让自己和自己的家人过得更加的幸福一些。而幸福的前提肯定是要有一个健康的身体，而女性的体质天生就比男性更加的弱，所以我们更应该在平时的饮食上多吃一些对身体有益的东西。我们都知道水果吃了对我们的身体是非常好的，并且有些水果还有预防乳腺癌的功效。

　　山楂

　　常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　芒果

　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　红苹果、葡萄

　　研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

　　柑橘

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　大枣

　　补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

　　温馨提示：吃水果并不是预防乳腺癌的唯一办法，我们还需要配合规律的生活，保持一个愉快的心情，最好养成每年一次的妇科检查的习惯。很多女性因为觉得哺乳以后会影响到乳房的美观，但其实哺乳也是预防乳腺癌的一个很好的办法。