预防乳腺癌的注意事项有哪些

收藏更新时间：2013-12-31 |

　　现代社会，各种污染存在于我们的生活中，再加上生活中各种产品对我们的辐射，不少疾病变找上了我们，乳腺癌便是其中的一种，那么对于预防乳腺中应注意的事项都有哪些呢，下面我们就请专家们为我们讲解一下。

　　预防乳腺癌需要注意的事项主要有以下几种，首先，为了能够拥有一个健康的乳房，女性们一定要养成一个好的生活习惯。并且适当的改变个人饮食习惯：女性朋友平时饮食要养成好的习惯，采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

　　其次，为了乳房的健康，除了应该有一个好的生活习惯和饮食习惯以外，还应该经常性的对乳房进行按摩。用手轻轻的按摩乳房，这样可以使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

　　最后，为了乳房的健康着想，除了应该要注意以上所介绍的事项以外，还应该要避免使用利尿剂：利尿剂是可以有效排放体内的液体，对女性的帮助也很大，但它也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、

　　以上便是预防乳腺癌应注意事项的简单介绍，预防乳腺癌要从身边的小事做起，合理安排自己的饮食和生活，也是预防乳腺癌必不可少的。呵护自己的乳房，远离乳腺癌是我们女性朋友永远追求的目标。