痛经患者吃什么水果好

收藏更新时间：2014-09-20 |

　　痛经这种妇科疾病经常是因为女性在月经期间食用过多的偏凉食物引起的，因此在月经期间大家不要吃偏凉的食物。很多女性就会问难道一点水果都不能吃吗?显然不是这样的，下面我们就来了解一下痛经患者可以吃的一些水果吧!

　　痛经患者饮食注意事项：

　　痛经患者在平时生活中饮食尽量吃的清淡一点，过于油腻的食物是千万不能吃的，并且吃的食物一定要是易消化的，并且不要吃得太饱。尤其应避免进食偏凉的食物，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　如果您的月经已经来了，应当避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生葱、芥末、胡椒、烈性酒等。月经期间女性可以吃一些有酸味的食物，比如酸菜、食用香醋等等，因为酸性的食物可以有效缓解疼痛。痛经女性可以多吃一点榴莲。

　　虽然榴莲的臭味比较重，但是它的营养价值是比较高的，经常被用来当做女性产后补身体的营养品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

　　综上所述我们知道了痛经患者可以多吃一点榴莲，另外在饮食上面要注意上面的一些事项，严重的要到正规医院接受治疗，避免对身体健康造成更大的伤害。不过光吃水果还是不能治愈痛经的，还得到正规医院接受系统的治疗才行。