大肠癌预防措施

大肠癌的预防措施，大肠癌是常见的恶性肿瘤之一，在我国居于第四位。大肠癌是结肠癌、直肠癌和肛管癌的统称，多以腺癌为主。经过合理的治疗，大肠癌的预后情况是比较乐观的，但是随着年龄的减少，其预后效果是比较差的。大肠癌不是一朝一夕就形成的，与我们的日常生活息息相关，那么我们怎么来预防大肠癌呢?

一、饮食预防

经络体质消瘤法提醒大家：人体温凉平衡是生命的基本保障，是健康的基本保证，是预防疾病的根本保障,人体一旦失去温凉平衡，各种疾病就跟随而来，遇到诱因就会发生。饮食上要注意温凉平衡，不过分食用大补的食品、保健品，不过分贪凉，多温补性食品，最好食用应季蔬菜;同时还要保持饮食的生命活力，生命活力是维持生命活动的基础，多吃一些新鲜的食物，动物的肝脏、新鲜的肉类和蔬菜都包含丰富的生命活力。

二、掌握好自己的情绪

随着生活的压力不断增大，快节奏的生活给人们带来了多种情绪，有的长期抑郁、有的焦虑不堪，有的愁容满面这些不良情绪是诱发大肠癌的第一“杀手”。不良情绪包括:持续性恐惧，沮丧，愤怒，焦虑，悲伤，忧郁，嫉妒情绪等等，对环境变化缺乏反应，情绪低落，情绪不稳，情绪倒错思想矛盾，紧张，多疑，对事物过份敏感等等，不良情绪对人体的损害是多方面的，主要对免疫系统、循环系统、消化系统、内分泌系统、神经系统带来极大的损害和失调，正如《黄帝内经》所说：“怒伤肝，喜伤心,思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”,人体免疫系统是抑制癌细胞生长的主力军，它受神经和内分泌系统的双重控制。当人体免疫系统功能正常时，产生的淋巴细胞对癌细胞会有很强的识别能力和消灭能力，这时可以控制癌细胞的生长，促使癌细胞消失，反之，精神抑郁和不良情绪作用于神经系统，使植物神经系统和内分泌功能失调，阴碍了淋巴细胞时癌细胞的识别和消灭，使癌细胞突破免疫系统的防御，加速增殖，无限地生长是癌症患者病情出现恶化的主要原因。

三、日常生活中要注意的具体事项

1养成良好的生活习惯，要戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。酸性体质的人比其他体质的人发生癌症的风险率要高。

2减少刺激性食物的过多食用，多咸、多辣的食物虽然开胃，但是殊不知开胃的同时也会结胃造成很大的伤害的，所以要避免过多的吃这类食物。不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3保持良好的心态，坦然的面对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育运动体育锻炼有利于增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，增强免疫能力。

大肠癌的预防措施，通过上文我们着重从饮食、情绪方面对大肠癌的预防做了介绍，预防是减少疾病的关键，但是预防大肠癌从这几方面做起是远远不够的，还需要我们定期为身体做一个健康检查，警惕身体发出的异常信号，这才是有效的预防措施。如果你还有其他问题可以在线联系我们或来电咨询，我们将竭诚为您解

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