预防大肠癌平时要怎么做

预防大肠癌平时要怎么做?大肠癌是大家应该都有听说过的一种癌症，而且发病率很高，仅次于肺癌，这是对我们大家身体健康的一大危害和影响，大家要想避免大肠癌，就要积极做好大肠癌预防。那么，预防大肠癌平时要怎么做呢?

平时大肠癌预防的措施如下：

1、生活中很多朋友有事没事就爱抽支烟，殊不知吸烟对大家的身体健康危害有多大，更容易造成大肠癌疾病。预防烟草中致癌物质通过呼吸道的吸收，长期吸烟的人可诱发大肠癌，想要很好的预防大肠癌，一定要戒烟。

2、过度饮酒也是一个不良的生活习惯，如果要想有效的预防大肠癌的发生，戒酒是一种很好的方法。酒精通过改变人们饮食习惯而增加大肠癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等，限制饮酒也是很有必要。

3、大肠癌的预防大家还要保持良好的排便习惯，这是极为有效的一种预防大肠癌疾病的方法之一。粪便在肠腔内停留时间过长，使大便内的毒素与肠粘膜接触时间延长，肠壁在毒素日久的刺激下发生癌变，所以一定要及时排便。

看过我们今天为大家做的上文介绍后，大家现在是不是对预防大肠癌平时要怎么做已经有较清楚的了解了呢，希望能够帮助到大家。近些年来大肠癌发病率日益上升，鉴于这种情况预防大肠癌对我们每一个人来说都很重要，认真严格的做好上述措施，期间若有遇到什么问题了可随时向在线专家咨询，专家会为您做专业的指导的。