女性生完宝宝后脱发怎么办才好呢

收藏更新时间：2014-11-29 |

  我们大家都知道，女性朋友在坐月子期间，身体比较虚弱，所以，如果在这个时期不注意好好护理的话，很容易导致各种疾病找上门来，对于刚刚生完宝宝的女性朋友来说，最让她们感到头痛的问题就是脱发。下面就为大家介绍一下如何摆脱掉产后脱发的问题。

  首先，我们来了解一下，女性生完宝宝后为什么容易脱发。女性怀孕期间荷尔蒙上升，生完宝宝后荷尔蒙下降，头发突然的生长减慢，所以才会导致脱落，一般在?半年以后症状好转，而且高烧也能抑制头发的生长，损伤发根。面对激烈的竞争，情绪和压力的影响，容易使女性衰老的更快，出现皱纹增多，食欲不振，所以必然会导致头发干枯发慌，毛囊萎缩后造成脱发。

  脱发，会令产妇们产生不良情绪，女士都是爱美的，个人因素包括个人精神、个人习惯等，长期的精神萎靡、紧张消极，导致毛细血管收缩，出现脱发的事情，而个人的生活习惯对身体的健康影响是比较大的，坏的习惯就是导致脱发的因素，常见的有不注重运动，不合理饮食，不正确作息、熬夜等。

  建议生完宝宝后脱发的女性朋友多食蔬菜，特别是绿叶的蔬菜，因为这些蔬菜中含有碱性无机盐、钾、钠等，对于头发的生长是有促进作用的，还适合吃蛋白质，在此最好摄入植物性蛋白，及时地从豆类中补充，保证头发营养的充足，动物性蛋白也是可食的，另外除了饮食以外还要注重保养按摩，经常对头皮进行轻松的按摩，缓解疲劳，再洗发的时候，尽量减少拉扯，刺激性化学物质的使用，保证头发健康的生长。

  再者，对于头发的护理保健，在生完宝宝后也不可忽视，正确的护发才是硬道理，我们要学会保护头发的健康，减少损伤头发的一切事项，这样才不会面临脱发的危险。

  看过上文的相关介绍之后，我们了解到，刚刚生完宝宝的女性朋友如果遇到脱发的问题，应当多吃一些绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜中含有多种无机盐，会对头发的生长产生促进作用，再有一点就，经常对头皮进行轻松的按摩，也可以有效的缓解脱发问题。

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