热门推荐:解毒膏方 盐城科利达化工有限公司 常州市南菁化工厂

您的位置:首页 >> 疾病大全 >> 神经科 >> 脑梗塞

预防脑梗塞都有哪些方法

收藏更新时间:2014-01-11 | 家庭医生 宋德明

  专家说一上了年纪身体会出现各种各样的问题,脑梗塞是老年人常见的疾病之一,疾病的发生给老年人的健康带来了很大的危害,严重的会导致生活自理以及瘫痪的发生,所以在生活中一定要做好脑梗塞的预防工作,以减少危害的发生,具体内容下面就请专家为您详细介绍。  1、积极治疗原发病,如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等,遵医嘱控制,定期体检。  2、注意饮食调理,多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。  3、养成良好生活习惯,戒烟、可适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛,减少脑血流量,加速动脉硬化。大量饮酒,能促使血压上升,还可造成心肌收缩力降低,损害心脑血管。  4、适量运动,控制体重,增强心血管功能。  5、老年人晨间不要急于起床,最好静卧10分钟后缓缓起床,以防体位性低血压脑血栓发生。  6、学会自我调节,保持乐观精神状态。  7、重视发病先兆,老年人应对日常发生的脑缺血症状,如突然一侧肢体运动障碍,感觉异常等引起警觉,及时到医院就诊。  以上介绍的是如何预防脑梗塞的发生?相信老年朋友有了一定的了解,专有说在生活中老年朋友要调理好自己的饮食,并且根据自己的身体状况适当的参加一些体育运动,对预防脑梗塞的发生有很好的帮助。