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如何预防盆腔炎   

收藏更新时间:2014-08-22 |

  类似于盆腔炎这种疾病,我们必须要了解到,治疗的效果远远不如我们在平时进行有效地预防,预防是需要我们在日常生活中养成一些好的生活习惯的。那么,我们应该如何要预防盆腔炎呢?下面就给大家详细介绍一下。

  1、注意按时作息、起居规律,适度运动、心情舒畅,增强免疫力。避免不良情绪,树立治愈疾病的信心。注意劳逸结合,适当地练习强身体操,如太极拳、太极剑等,以促进康复。避免长期久坐(久坐会因盆腔静脉回流受阻、瘀血过多导致盆腔炎)。

  2、注意月经期及平时卫生。宜勤洗澡,勤换衣(衣物须透气),内裤(穿棉质内裤)要经常加热消毒及日晒处理;经常清洗外阴,防止感染(不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴,应用温清水。)性生活前后要注意清洗,保持卫生;人工流产、分娩及妇科手术后一定要加强护理,防止细菌侵入。

  3、注意避孕(使用避孕套),节制性生活。避免多个性伴侣。以减少人工流产手术及其他对宫腔的创伤机会,防止细菌再次侵入。

  4、注意饮食调理。患者宜食高蛋白、维生素丰富的营养饮食,包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。忌食烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物。

  5、局部热敷治疗。为了促进炎症吸收,加快血液循环,缓解组织粘连,改善局部营养,每天可用温热物品热敷小腹部。在家中可用热水袋、电子取暖器等,也可用粗盐炒热布包,进行热敷。

  下面这些,就是我们预防盆腔炎需要养成的一些好的生活习惯了。类似于盆腔炎这种疾病,等到发病之后再去治疗,效果可能就不会很好。如果我们能够有效预防,就不会有后续那么多麻烦了。