男人如何摆脱脱发困扰

收藏更新时间：2014-11-25 |

  说实话，脱发对男人造成了一定的困扰，如果一个男人脱发，那么他的爱情、事业都会受到影响。工作不突出、第一印象感觉这个人很颓废，找女朋友别人会以为很老，没有精神。一个人的头发很重要，头发浓密了，变得年轻了，爱情事业也就双丰收了。下面为大家讲讲脱发的常见治疗方法。

  一、合理饮食

  脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

  二、洗发

  洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

  三、梳头

  每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

  四、不要用脱脂性强或碱性洗发剂

  这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

  五、空调要适宜

  空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  六、注意帽子、头盔的通风

  头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

  温馨提示：保持良好的心情，使自己没有那么大的精神压力，这对我们也是有一定的好处的，如果一个人长期生气郁闷，他的脱发白发也就会更快。脱发更重要的是看起来没有精神，使自己老了几岁，平时要从生活中多注意，并保持充足的睡眠自己的洗发剂也要看成分，小编祝您远离脱发，尽早摆脱脱发困扰，永远年轻。

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