脱发患者食疗方法有哪些呢

收藏更新时间：2014-11-23 |

  不管是什么疾病，在治疗之后如果不做好护理的话，最后是很有可能造成疾病复发的，脱发也会这样一种疾病，我们在治疗完脱发之后还应该做好护理工作，采取食疗方法，那么脱发患者怎么使用食疗?

  （1）宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  （2）宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  （3）宜食含碘高的食物。

  （4）宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

  （5）宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

  （6）宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　另外还应多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。多食蔬菜防止便秘：要常年坚持多吃谷物，水果，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  如果想要告别脱发，就一定要知道哪些东西是应该吃的，哪些东西是不应该吃的，上面就是我们给大家总结的应该吃的食物，如果你也是脱发患者，那么一定要注意多吃上面讲述的食物，这样才能够彻底告别脱发。

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