哪些水果可以预防脱发

收藏更新时间：2014-11-20 |

　　现在人们在生活中会遇到各种各样的压力，有的压力是来自于家庭给予的压力，还有的是来自于工作上的压力，压力太大就很容易造成脱发，脱发让很很多人非常的头疼，下面我们来看看哪些水果可以预防脱发?

　　苹果：苹果中含有维生素C，它对肌肤和头发提供大量的健康元素，可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分;另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇静头皮和止痒的功能。

　　奇异果：这个被称谓水果的营养之王可谓是名符其实，它含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

　　杨桃：它被称作维生素活力精灵，它是所有水果中含糖量最高的一种，内含果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

　　蜜桃：蜜桃含有高营养的脂肪、糖、钙和维生素B及C等，对头发可以起到高度保温和滋润的效果。增强头发的柔软度。

　　上面给大家介绍的几种水果，都可以有效的防止脱发，这里建议广大爱掉头发的女性，可以多吃以上几种水果，同时还要保持一颗平和的心态，不要总是给自己太大的压力，时间久了，脱发就变得越来越严重了。

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