预防肺癌要从饮食着手

预防肺癌要从饮食着手，肺癌这种疾病在生活当中非常的常见，肺癌的治疗是个漫长的过程，不少患者都是死于肺癌，所以对于肺癌我们一定要做好日常的预防，下面我们来看一下哪些食物可以预防肺癌的发生。

1.改变不良饮食习惯：罐头、腌腊制品、添加剂、熏烤食物等含有致癌物质，应尽量少吃或不吃。肺癌患者要少吃刺激性食物及生痰伤肺之物如辣椒、生葱、肥肉、虾蟹等物。

2.饮茶：茶能阻止致癌物质亚硝胺体内合成和防止亚硝胺致癌，饮茶并具有抗辐射效应。

3.多吃富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百合、香菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇杷、梨等。

4.重视补充具有防癌作用的微量元素： (1)硒元素;含量不足易患癌症，含硒元素食物如肝、肾、蛋、豆、蘑菇等。(2)铜元素：具有阻断亚硝胺作用，含铜食物如蛋黄、贝壳类、甲鱼、黑木耳等，含量较丰富。

5.西红柿防癌：西红柿含有番茄红素，保护人类不受香烟和汽车废气等致癌物侵害。

6.多吃葡萄：科学家发现葡萄中含有藜芦醇，可以防止健康细胞癌变，白藜醇具有很强抗癌效应，能使癌细胞丧失增殖能力。

7.常吃香菇：被誉为“植物性食物顶峰”的香菇，含有30多种酶，10多种氨基酸及防癌微量元素，能促进机体诱生干扰素，提高免疫功能，增强抗癌效应。

8.提倡生吃细嚼白萝卜：萝卜中含有一种抗肿瘤、抗病毒物质——干扰素诱生剂，能刺激人体细胞产生干扰素。

9.完全禁止吸烟。这些都是可以预防肺癌发生的饮食。

以上就是为大家介绍的“预防肺癌要从饮食着手”。希望在以后的生活当中，大家能够养成好的生活习惯，尽量的避免肺癌的发生，如果不幸患上肺癌的话，一定要想办法积极的去治疗。