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脑梗塞要从何预防呢

收藏更新时间:2013-11-18 |

  脑梗塞是非常常见的一种疾病,大家对此也应该不是很陌生,现代有很多的脑梗塞患者都由于治疗不及时而死亡,诱发脑梗塞的原因也有很多,常见的就是高血压、心脏病等,而且有很多的人都在寻求一种预防脑梗塞的方法,可是脑梗塞应该从何预防呢?

  1、将血压控制在一个合理水平。因为血压过高,易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低,脑供血不全,微循环瘀滞时,易形成脑梗塞。

  2、气候变化与人体健康关系极为密切。当气温骤变,气压、温度明显变时,由于中老年人,特别是体弱多病者,多半不适应而患病,尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差,免疫能力降低,发病率及死亡率均比平时高,所以要特别小心。

  3、重视中风的先兆。如一侧面部或上、下肢突然感到麻木,突然感到眩晕,短暂的意识不清或嗜睡等症状,这就是预防脑梗塞的方法。

  4、预防脑梗塞要科学合理饮食,要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品,咸鱼、冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食。

  以上就是预防脑梗塞的有关知识的介绍了,希望以上资料对您有所帮助,可见预防脑梗塞不仅仅要在身体要多做调节,调节饮食习惯,还要注重精神压力的调节,时时保持一颗开朗乐观的情绪,在发现身体有任何不适的时候就应该及时就医,以免错过最佳的治疗时间。