如何正确认识大肠癌

如何正确认识大肠癌？大肠癌是非常严重的恶性肿瘤疾病，生活中很多患者因为患有这个疾病没有及时的去治疗，丧失了生命，那么在生活中我们可以用哪些方法去预防这个疾病呢，我们看看下文的详细介绍吧。

多吃浆果：生活中我们不是和常见这个食物，但是这个食物是对大肠癌疾病是非常的有好处的，研究发现，树莓等浆果中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长。黑树莓（又名覆盆子）中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40%。而且浆果冷冻几个小时后食用，可获得更多抗癌物质。

每天晒太阳：每天晒太阳可以有助于我们身体中的维生素D的改变，可以防止癌变的发生，但是专家建议大肠癌患者，在晒太阳的时候不要涂抹抹防晒霜，每天晒太阳的时间不要过长，晒10分钟太阳有助于身体产生足够的维生素D。冬天晒太阳机会较少的时候，每天最好多补充维生素D。

每天运动40分钟：患者朋友们每天坚持40分钟的有氧运动，可以抑制胰岛素水平，减少肿瘤生长。此外，有氧运动还可促进消化，加速肠道排空，减少致癌物滞留的时间。

多吃玉米加黄油：研究发现，玉米等食物中富含的纤维素成分可防止肠道肿瘤生长，保证细胞处于健康状态。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，黄油也有防癌作用。每天吃一些高脂奶制品可使肠癌危险降低34%。吃玉米时可适当配点黄油。

每周吃一次咖喱：生活中有很多的人不喜欢吃咖喱，但是咖喱可以有效的控制肿瘤血管生成，当肠癌细胞暴露于咖喱中时，每天死亡的癌细胞达25%。因此，每周最好至少吃一次咖喱鸡、咖喱饭或咖喱蔬菜。另外，吃咖喱之后服用一小片阿司匹林，抗癌抗炎效果更好。

常吃海鱼、喝白茶：要防止结肠癌，冰箱中应该有富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，如带鱼、黄鱼等海鱼。美国俄勒冈州立大学最新研究发现，白茶抑制肿瘤细胞的作用比绿茶更强。

如何正确认识大肠癌？上述的内容就是小编为大家整理介绍的，也许上述食物中有很多的食物是您不喜欢吃或者是不常见的，我们可以找一些别的食物代替，您还有什么问题，可以咨询我们的专家。