热门推荐:解毒膏方 盐城科利达化工有限公司 常州市南菁化工厂

生活中如何避免腰椎间盘突出出现呢

收藏更新时间:2014-05-13 | 家庭医生 房沛平

  如果您的工作让您患上了腰椎间盘突出,那么建议您还是应该换一个工作,这样才可以让腰椎间盘突出的症状得以缓解,而且,一旦有了腰椎间盘突出,这个疾病就不容易治好,虽然症状有时候会有所缓解,但还是有复发的可能性,所以我们要注意对腰椎间盘突出的预防。

  生活中如何避免腰椎间盘突出出现呢

  ①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛,这就是腰椎间盘突出症状。

  ②腰椎间盘突出症状腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧,腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼,可伴有麻木感。

  ③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧,足背外侧或内侧疼痛或麻木,或疼痛和麻木同时存在。

  ④腰或腿疼痛是腰椎间盘突出症状,在卧床休息后多可缓解,下床活动一段时间后又出现疼痛。

  ⑤行走时疼痛加重,不能完全站直行走,多数病人需用手扶腰部疼痛一侧,咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重,这也是腰椎间盘突出症状。

  另外,腰椎间盘突出的原因为身体的姿势不良引起的腰部损伤。比如说长期的前倾坐姿、反复的弯腰、下蹲时弓腰搬抬重物及扭转动作容易引起腰椎间盘突出。这也是腰椎间盘突出之所以作为一种职业病的因素。

  这就是“生活中如何避免腰椎间盘突出出现呢”的介绍,即使我们的腰部有轻微的损伤,也应该去医院看一下,不要以为是小问题,就不去理会了,有时候,即使是小小的损伤,由于没有即使处理,也可能酿成大病,腰椎间盘突出患者要小心。