大肠癌发病率

大肠癌发病率？大肠癌这个疾病在我们的生活中很常见，其疾病在我国的发病率是越来越高，现在生活水平的提高，人们在生活中的不注意就能引发这个疾病，那么我们怎么样预防此疾病呢，看看下文的详细介绍。

有关专家指出大肠癌是常见的恶性肿瘤，是直肠癌和结肠癌的统称，此病多发于中老年人。2007年全球新病例120万，死于大肠癌63万，而且发病率不断上升，每年递增2％。专家介绍说，目前，大肠癌的发病率上升很快，这是一个全国性的趋势，这与生活方式西化有密切关系，高脂、高热量饮食的摄入，粗纤维膳食的减少导致了此类疾病的增加。那么在生活中我们要做好此疾病的预防的工作。

1、合理膳食：该疾病的发生对于饮食有着严格的要求，改善饮食习惯，合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制如猪油、肥肉等动物性脂肪的摄入。因高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，必然导致大肠癌的发生率增加。

2、适量运动：肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。经常运动的人，不但看起来更年轻，而且比较不容易得癌症，尤其是大肠癌。每天慢跑30分钟或做相等运动者，患大肠癌的机会要比一般少人30%，原因十分复杂，看如何去解释。有人说运动会增加免疫力，或者是经常运动的人比较重视养生之道。

3、戒烟限酒：吸烟与肾癌也有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是大肠癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

4、心理平衡：有良好的心态应对压力。劳逸结合。预防大肠癌不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降。内分泌失调。体内代谢紊乱。导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤。毒火内陷等。

大肠癌发病率？上述的介绍就是关于大肠癌疾病的介绍，您了解了吗，在我们的生活中我们要好好的预防此疾病，如果发现自己患有此疾病要及早的进行治疗，如果您还有什么想要了解的，您可以咨询我们的专家哦。