您的位置:首页 >> 中医养生 >> 运动养生 光脚滚网球防腰酸背痛 背和脚看上去虽然离得很远,但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联,如果常常腰酸背痛,可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底,从脚趾到足跟缓慢滚动按摩二至三分钟,就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。 上一篇:尤溪县中医院 下一篇:青春期发育生理特征 >> 返回首页 相关文章 健身保健方法 中医学对运动养生的认识 中医健身法简介 现代医学对运动养生的认识 运动养生要因人而宜,因地而 运动养生之下蹲法 老年人登山注意事项 腰病痛运动养生法 合理运动帮您降血压 老年人谨防运动损伤 精彩推荐 运动强体抗衰 运动健身降血糖 运动养生五须注意 运动中应正确掌握呼吸 每次游泳多长时间最佳 长跑时为什么发生胸痛 运动后肌肉酸痛预防和处理 运动后记得要养护皮肤 常见运动损伤应急处理 如何进行健康跑 图文推荐 解毒膏方 盐城科利达化 常州市南菁化 江苏省金坛市 杭州长虹精细 浙江黄岩万丰 盘锦远东锦星 抚顺市巨丰保