能够让女性远离宫颈癌的8个好习惯

收藏更新时间：2014-04-28 |

　　宫颈癌是妇科疾病中恶性肿瘤的一种，它也分为早期和晚期，晚期如果发展到需要切除子宫的地步对于一个女人来讲是最痛苦和沉痛的打击，简直是剥夺了我们做女人的权利。那么我们应该怎么做才能让宫颈癌远离我们呢?养成以下8个好习惯帮助您。

　　1 多食蔬菜及水果：

　　各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具有预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

　　2. 定期检查：

　　癌症的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌症，进而给予积极的治疗。

　　3. 锻炼身体要积极：

　　锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

　　4. 不要吸毒、吸烟、酗酒：

　　作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。

　　5. 注意性卫生：

　　平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱，也能有效地降低宫颈癌的发病率。

　　6. 勤洗手：

　　饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

　　7. 穿着透气、宽松的纯棉内裤：

　　霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

　　8. 保持无菌的生活环境：

　　保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

　　宫颈癌早期的预防，体现在拥有良好的饮食习惯和生活习惯，女性朋友们一定要引起重视，因为宫颈癌是分早期和晚期，早期及时治疗是完全可以康复。子宫是我们女人的第二个生命的延续，我们应当好好呵护它，多阅读一些女性方面的书籍，更重要的是要做好相关的预防噢!