大肠癌预防小知识

大肠癌是危害人们健康的一种恶性肿瘤，而且近年来其发病率呈现上升趋势，已经成为人们生命健康的一大隐患，大肠癌的出现与生活中的种种因素有密切的联系，因此，在平时应该多加预防，以防大肠癌的出现。

预防大肠癌的方法就是保持合理的饮食结构，对于患者应给予高蛋白、高维生素、低脂肪的易消化食物，减少脂肪类食物的摄入。以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食。

对于大肠癌的预防还要提防便秘，若饮食及生活方式无大变化，排便习惯明显改变，如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等，应及时就诊，以防病情加重。

积极治疗已患的大肠疾病是预防大肠癌的一项重要原则，如溃疡性结肠炎，肠腺瘤病等，如果不及时治疗很可能会导致大肠癌的出现。所以患者应该及时治疗各种疾病，以免出现连带反应。

控制体重和有规律的体力活动是最有利于预防大肠癌的发生，戒烟，长期吸烟的人可诱发大肠癌，限酒，酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。

多进新鲜蔬菜和水果，特别是含多量维生素A和C的黄绿色蔬菜，多进富含纤维素的食物谷类纤维素或水果、蔬菜纤维素，饮食不宜过分精细，适当进食一些粗粮，每天的食盐摄入量低于5克。

以上就是预防大肠癌的几点注意事项，希望能引起你的注意，为了自己的健康，尽量保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

改掉坏习惯 远离大肠癌