做好哪些事情可以远离乳腺增生

收藏更新时间：2014-07-17 | 家庭医生 房沛平

  即使一个人再有钱，在面对乳腺增生的问题时，还是应该认真地对待，因为现在有些疾病是用再多的钱，都是治不好的，比如晚期的癌症，所以，当乳腺增生发展为恶性的肿瘤后，就可能威胁到我们的生命，我们要做好日常护理，远离乳腺增生。

  做好哪些事情可以远离乳腺增生

  1、好心情：

  没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

  2、睡觉规律规律：

  睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

  3、和谐性生活：

  和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

  4、妊娠、哺乳：

  妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

  5、调理月经：

  临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

  温馨提示：有的女性由于乳腺增生的问题，而让自己过了“适育”年龄，都不能怀孕，这样对女性以后的生活，都带来很大的困扰，所以，当我们意识到乳腺增生的问题时，就要在还年轻的时候，注意对乳房进行护理，不要在以后惹上乳腺增生。

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