腰椎间盘突出患者需要如何进行锻炼

收藏更新时间：2014-04-10 | 家庭医生 任学华

　　如果患上了腰椎间盘突出这种疾病，它会严重影响患者的正常生活，对日常的工作和行为都会是一种阻碍，因此如果发现患上了腰椎间盘突出之后，大家一定不错过腰椎间盘突出的最佳治疗时机，下面就让我们一起看看腰椎间盘突出患者该怎么锻炼。

　　选择适当方法：在治疗期间，患者应该注意加强锻炼，比较适合的是少量的运动，患者应该根据自己的实际情况，选择适宜的练功方法和运动量，合理安排练功内容，才会有缓解腰椎间盘突出的症状的效果。

　　利用循序渐进的原则：锻炼的程度患者应该注意，初期应该以少量为原则，以后逐渐增强，运动量应由少到多，幅度由小到大，时间由短到长，要严格掌握循序渐进的原则，以练习时不加剧疼痛，或稍有轻微反应而能忍受为标准，切不可急于求成。

　　正确合理的锻炼的确对治疗腰椎间盘突出会有一定的效果，通过锻炼患者也可以减少疼痛，以此达到治疗的目。在这里，想要告诉患者朋友的是如果身体出现腰椎间盘突出的症状之后，一定要积极的进行治疗，争取让腰椎间盘突出远离我们的生活。