如何远离大肠癌这种恶性疾病

在日常生活中，各种疾病时时刻刻威胁着人们的身体健康，尤其是大肠癌这种疾病，对于人们说危害是非常大的，甚至剥夺人们的生命。那么，如何才能做到原因大肠癌的危害呢？

下面凤凰中医专家就给大家做出以下介绍。

第一：正常排泄

在临床上，通常便血往往是患者的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

第二：饮食习惯

根据多年的观察，发现如果预防该疾病的发生，应该多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

第三：生活方式

在平时生活中，一定要适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重，这样有助于远离疾病的困扰。

第四：补充维生素

有关专家称，如果有效预防该疾病的发生，应该多喝牛奶，补充钙剂及维生素，补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有该疾病的风险。

以上就是日常生活中，针对大肠癌的预防措施，希望给大众带来帮助。

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