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预防男性脱发的四部曲

收藏更新时间:2014-09-24 |

  其实脱发不仅仅是女性最容易发生的,也是男性经常发生的事情,我们都知道形象对于我们是非常重要的,男性同胞也是如此,脱发就是我们共同的天敌,下面我们就来了解一下预防男性脱发的四部曲?

  1、勤梳头

  首先预防男性脱发的做法就是要勤梳头,我们知道患者可以通过梳头来缓解头皮的松弛度。每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

  2、勤洗发

  其次,预防脱发做好还需要患者经常洗头,因为勤洗头可以让患者的脱皮除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

  3、合理饮食

  再次预防脱发的现象首先还要做到合理的饮食,我们知道一般情况下脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

  4、消除压抑感

  最后脱发的现象还需要患者尽量的保持积极的乐观的态度,因为精神压抑越深,脱发、白发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

  男性是家里的主要的经济来源也是家里的顶梁柱,所以我们一定要注意对于男性脱发有一个正确的认知,相信通过上面的介绍大家应该也比较了解了,希望大家都能够保持良好的心态,注意合理的饮食,从而早日康复。

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