用脑过度会神经衰弱吗

收藏更新时间：2013-12-02 |

　　很多人认为用脑过度会导致神经衰弱，其实不然。据统计，那些成绩突出，在学校里各方面都比较好的学生反而精神状态极佳，很少出现神经衰弱，反倒是那些平时得过且过，学习松散的学生更容易神经衰弱。

　　那么为什么确有不少脑力劳动者患上了神经衰弱呢?这里面除了个性特点之外，与学习的方法不当、目的不明确、缺乏对学习的兴趣，以及学习的环境和用脑卫生都有密切关系。有人求学心切，整天捧着书本死记硬背，舍不得花时间去参加文娱体育活动，甚至占用了正常的吃饭和睡眠时间。搞不懂的问题，硬是拼命去想，解不开的问题拼命去钻，违背了用脑卫生，结果适得其反，成绩不但不能提高，反而下降，从而又可能出现心理压力，自认为脑子笨、不如别人，产生自卑感和失落感，使心理失去平衡，导致头昏、脑胀、失眠、多梦、注意力不集中及记忆力减退等神经衰弱的症状。

　　我们常说，学就要学的踏实，玩就要玩的痛快。如果累了，就好好睡一觉，补充足够的睡眠，这样工作效率就会大大提高，当然也不能长期让自己处于压力之中，超负荷工作不仅会导致神经衰弱，工作效率也不见的很高。