脑梗塞的预防有哪些措施呢

收藏更新时间：2013-07-31 |

　　目前，脑梗塞的发病率越来越高，多见于中老年人，它的到来让很多患者的生活受到很大影响。那么脑梗塞的预防有哪些措施呢?想必这是大家都很关注的问题，下面我们就来了解一下。

　　脑梗塞的预防措施有以下几种：

　　1、积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体检。

　　2、注意饮食调理，多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。

　　3、养成良好生活习惯，戒烟、可适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降低，损害心脑血管。

　　4、适量运动，控制体重，增强心血管功能。

　　5、老年人晨间不要急于起床，最好静卧10分钟后缓缓起床，以防体位性低血压致脑血栓发生。

　　6、学会自我调节，保持乐观精神状态。

　　7、重视发病先兆，老年人应对日常发生的脑缺血症状，如突然一侧肢体运动障碍，感觉异常等引起警觉，及时到医院就诊。

　　小编寄语：对于脑梗塞的预防，我们要从日常生中做起，积极的做好相关预防措施，以减少发病率。一旦不幸患上该病，要及时到医院进行有效的治疗，以免错失了治疗的最佳时机。祝广大该患者早日康复!