如何保养头发防止脱发呢

收藏更新时间：2014-09-21 |

　　每个人都爱美，美丽是每个女人毕生所追求的，脱发就是女性美丽的天敌，每个女人都非常害怕自己脱发，这样对于女性的身体和心理影响都是非常大的，下面我们就来详细看一看如何保养头发防止脱发?

　　脱发这种疾病的有很多原因，极为复杂，女性的雄性秃大多由中央开始掉发，而男性多由前额发线后退开始，临床上常见俗称鬼剃头的圆形秃发症，据统计，此类患者25%会有家族史。荷尔蒙的改变：生产过后、服用避孕药或荷尔蒙补充剂、停经、甲状腺机能亢进或低下、副甲状腺机能亢进或低下等，均会造成掉发。生理压力：手术、发高烧、生病住院、贫血、急速体重下降等。

　　养成良好的作息，是预防脱发的不二法门，日常生活中，为了避免脱发的发生，就要保证充足的睡眠，通过多年的临床观察，发现要使头发长得好一定要保证充足的睡眠。因为充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

　　如何保养头发防止脱发?除了应该保证足够的睡眠，大家还应对头发做好爱护和保养，现实生活中，不少人为了使得自己的外在形象变得更加完美，所以不惜以头发为代价来改变自己的现象，而频繁染发、烫发和吹风等，对头发都会造成一定的损害;同时，染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。

　　看过我们的介绍大家也应该明白了，其实在我们生活中很多方面都是可以预防脱发的，只是很多人并不是很在意，这里建议大家如果想要有一头乌黑亮丽的头发，大家一定要养成好的作息习惯，不要经常去烫染头发。

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