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脱发的日常护理有哪些

收藏更新时间:2014-07-31 |

  “有没有好的日常护理是可以防止脱发的”这个是人们经常问的问题!人们不想花钱,又想防止脱发,最好的办法就是在日常生活中注意头发的护理!当你患上脱发之后,在日常生活中就更加需要注意护理,不然你的脱发会越来越严重!脱发很多时候是生活压力大导致精神紧张:或者是生活饮食习惯不好等等原因引起的。那么,在日常的头发护理需注意以下事项。

  1.缓解压力

  首先,脱发的护理是离不开要明白脱发的原因是什么。很多的情况下患者会拥有过多雄性激素听起来并不是件坏事情,但事实上睾丸激素和二氢睾酮会对毛囊的特定部位产生不利影响。这会导致毛干裸露出来,使其变得更细。当头发的直径收缩到一定程度,它就会完全停止生长。男性感觉有压力时,体内就会分泌更多雄性激素,导致更多头发脱落。

  2.多吃坚果

  其次,脱发的影响也要跟的上,如日常多多的食用一些坚果。饮食中缺铁也会引起脱发。如果体内缺铁,铁蛋白的水平就会下降,铁蛋白是体内储存和释放(在控制下)铁元素的主要分子。铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期,导致头发脱落得更多。吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品,有助于缓解脱发。

  3.不要染发

  再次,脱发还是跟经常性的染烫发有一定的关系,因为经常染发可引起脱发。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的天然分子,导致头发干燥、脆弱,很容易断掉。这种情况会使头发显得更细。研究显示,染发剂里所含的化学物质对苯二胺会引起严重的过敏反应和皮炎,继而损伤头皮和毛囊。

  4.不要用脱脂性强或碱性洗发剂

  这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

  其实预防脱发的现象是很简单的,只要我们在平时的生活中,注意到护发的一些细节,比如说吃一些对预防脱发有好处的食物,选择使用一些没有刺激性的洗发剂,注意保养自己的头发,都是可以避免脱发的。

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