痛经患者可以尝试哪些穴位按摩疗法
收藏更新时间:2014-07-16 |
穴位按摩是针灸学的基础,对于痛经患者而言,采用穴位按摩的方法,可以在一定程度上,达到针灸的效果,所以痛经患者可以尝试一下,不过,穴位按摩方法是非常需要技巧的,患者有了痛经的问题后,最后在医生的指导下使用。
治女人痛经方法之穴位按摩
三阴交穴:
穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
按揉三阴交功效:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
太冲穴:
穴位位置:脚大趾与第二趾之间。
按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
揉太冲功效:具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗一切妇科疾病。
子宫穴:
穴位位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
点揉子宫穴功效:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。
温馨提示:经常吃鸡蛋是可以预防痛经的,但是,如果女性为了预防痛经,而每天都吃好几个鸡蛋,那又是不正确的,因为当身体的蛋白含量过高时,也会引起其他的疾病出现,这时候内分泌更加会出现紊乱的迹象,导致痛经的问题越来越严重。
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