究竟是什么原因导致女性脱发呢

收藏更新时间：2014-07-30 |

　　我们走在哪里都会看到一些男性头上已经没有头发了，样子也非常的难看了，当然相对于男性来说女性脱发是非常严重的，不仅让女性的形象受损，给女性的心理也会造成很多影响，那么究竟是什么原因导致女性脱发呢?

　　有很多女孩子愿意熬夜，那么也有许多中年的女性也因为工作的关系会没有充足的睡眠。您要知道充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，也会对身体的健康造成影响。

　　给女性朋友们的建议就是您尽量要每天睡眠不少于六个小时，否则就会破坏身体的新陈代谢了。要养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。补充头发所需要的营养元素也是非常重要的，这一点不容大家忽视。此外女性们尽量少染发、烫发，这对头发的伤害是非常大的，并且夏季要避免日光的暴晒。

　　导致女性脱发的原因是多种多样的，熬夜是我们最为常见的一种了，现在的年轻人精力旺盛，所以晚上睡觉的时候都是12点多了，这样是非常容易造成脱发的，所以我们为了自己的身体一定不要经常熬夜。

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