怎么预防股骨头坏死好

收藏更新时间：2013-08-05 | 家庭医生 房沛平

　　据相关调查显示;常见的股骨头坏死会给我们的生活带来非常大的困扰，也会给患者和家属带来非常痛苦或者负担，会严重造成家庭的不幸。所以，为了家庭幸福和自己的健康着想，我们必须阻止它带影响我们的生活。

　　1、日常生活中、工作中应少抽烟、少喝酒，更不能过量饮酒。

　　2、减少服用含有激素的药物、食品，同时肥胖的人应注意控制饮食，应开始减肥。

　　3、干重活、扛东西，要注意地面是否平坦。在不平坦的地面、干过重的活容易导致髋关节损伤。

　　4、散步、行走、晚上上下楼梯要避免摔跟头。尤其在冬季注意鞋底防滑，摔跤后应要臀部着地。

　　5、发现髋关节损失、受伤应及时到医院进行检查治疗。在没有得到医生的同意下，不可私自下床行走，避免髋关节再次损伤。

　　6、加强运动锻炼，运动前要进行热身，尤其是髋关节的热身活动，方可以进行运动锻炼。要避免过于激烈的运动，对自己的髋关节要保护好，不要使其受凉、受湿气侵袭。

　　通过以上介绍了关于股骨头坏死的相关认识，相信大家有了大致上的掌握，若你身边的人患了股骨头坏死，一定要建议他及时去医院接受检查或者治疗，若久拖不治会严重导致病情加重，也会给的身体带来一定的伤害。

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