乳腺增生患者日常注意事项介绍

收藏更新时间：2014-05-17 | 家庭医生 房沛平

      乳腺增生的患者应该注意及时进行治疗，当然，在治疗之前，明确类型是非常关键的，要知道的是，乳腺增生分为生理性，以及病理性两种，前者一般不需要治疗，可以自愈。下面就乳腺增生应该注意的方面具体进行介绍：　　乳腺增生患者日常注意事项　　改变饮食，防止肥胖：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　　生活要有规律：生活要有规律、劳逸结合，保持夫妻生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。　　多运动，防止肥胖提高免疫力：有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。　　禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。　　自我检查和定期复查。　　乳腺增生患者的心理治疗　　乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。　　引起乳腺增生的病因目前还没有足够的明确，这样来说，在预防上，就有一定的局限，但也不是无法预防，在生活中，应该尽量的避免接触能致使内分泌失调，以及雌激素失衡的行为，比如心理就是一个重点。