如何保养头发防止脱发

收藏更新时间：2014-07-18 |

　　我们经常可以看到一些人，他们头上基本上已经没有什么头发了，样子也变的非常难看了，这些主要是因为脱发所造成的，脱发已经给现在的人们形象造成很大的威胁了，那么我们应该如何保养头发防止脱发?

　　脱发这种疾病的有很多原因，极为复杂，女性的雄性秃大多由中央开始掉发，而男性多由前额发线后退开始，临床上常见俗称鬼剃头的圆形秃发症，据统计，此类患者25%会有家族史。荷尔蒙的改变：生产过后、服用避孕药或荷尔蒙补充剂、停经、甲状腺机能亢进或低下、副甲状腺机能亢进或低下等，均会造成掉发。生理压力：手术、发高烧、生病住院、贫血、急速体重下降等。

　　养成良好的作息，是预防脱发的不二法门，日常生活中，为了避免脱发的发生，就要保证充足的睡眠，通过多年的临床观察，发现要使头发长得好一定要保证充足的睡眠。因为充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

　　如何保养头发防止脱发?除了应该保证足够的睡眠，大家还应对头发做好爱护和保养，现实生活中，不少人为了使得自己的外在形象变得更加完美，所以不惜以头发为代价来改变自己的现象，而频繁染发、烫发和吹风等，对头发都会造成一定的损害;同时，染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。

　　造成脱发的原因是非常多的，但是不管是哪一种原因，我们都应该做好预防的工作，相信大家在看过我们对于如何保养头发防止脱发也更加了解了，那么我们就应该及时的去护理，争取能够早日康复。

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