怎样预防痛经疾病

收藏更新时间：2014-07-03 |

  长期的痛经会导致女性的内分泌出现异常，甚至是引起不孕的出现，而由痛经因素引起的情况则是比较少的，痛经的症状是非常明显的，这样的情况下，在明确病因的情况下，基本都可以及时治愈，而在预防闭经上主要就是指生活习惯方面，下面具体进行介绍：

  1、避免久坐不动 女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致痛经。

  2、饮食规律合理 要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重痛经和治疗的难度。要加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可以多吃禽蛋类、肉类、牛奶以及新鲜蔬菜，不可为追求“骨感美”过度节食。

  3、一定要学会保持长期心情愉快 女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重痛经。

  4、女性一定避免长期熬夜工作 长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

  5、房事有节制 一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重痛经。

  6、不要乱补激素类YAO物 不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重痛经。

  7、避免长时间接受电脑辐射 现代生活的女性很喜欢电脑聊天或整天坐在电脑跟前工作，殊不知长期坐电脑工作对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能，一定要引起重视。

  对于由疾病引起的痛经，预防的重点是及时治疗疾病，并且要做到一次性治愈，这方面相对来说，并不是多么的复杂，但是临床上，这种病因是引起痛经最为常见的的病因。在痛经的治疗上，也会比较困难。