跷二郎腿可导致腰椎间盘突出症

收藏更新时间：2014-02-15 | 家庭医生 房沛平

　　很多的上班族在日常生活中都有跷二郎腿的习惯，这么坐从表面上来看是蛮舒服的，但是长期这样的话是会导致腰椎间盘突出症的。很多很难将跷二郎腿与腰椎间盘突出症联系在一起，那么其中的原因究竟是什么呢?建议大家接着往下看，看完您就会恍然大悟的。

　　跷二郎腿可以引起脊柱变形，致使腰椎间盘突出症的发生。成年人的脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲，从侧面看上去如同两个“S”叠在一起，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，使骨盆发生旋转，造成肌肉拉伸，久而久之，脊柱变形呈“C”字形，造成腰椎与胸椎的压力分布不均。长此以往，还会压迫到神经，引起背部疼痛。

　　另外，正常人的脊柱弯曲的幅度不超过10度，都属于可接受范围，但向两侧弯曲长时间超过15度，就很容易发生病变了。跷二郎腿，脊柱为保持身体的平衡，会自动协调做出补偿性的弧度，譬如跷右腿，腰椎会向左侧弯曲，上半身就会右倾，令头部保持平衡的正中点，而身体长时间的倾斜会使腰部肌肉处于紧张状态，容易引起疼痛，导致腰椎间盘突出。

　　虽然说跷二郎腿是比较舒服的一种身体位置，但是如果大家长期这样的话，患上腰椎间盘突出症的概率是非常大的，如果您得了这种疾病的话，那您自己就有罪受了。如果您在生活中有跷二郎腿的习惯的话，请大家为了自己的身体健康及时改掉。